トラウマ
心的外傷のことをトラウマといいます。ある出来事や物に対し、長期間とらわれてしまったり、否定的な影響を持っている状態のことを指します。原因や症状などは人それぞれですが、事件、事故、災害などといった衝撃的な出来事から精神的に大きなダメージを負うことで引き起こされます。トラウマとなっている記憶が突如としてよみがえり、フラッシュバックにより著しい苦痛を伴うことで、「急性ストレス障害」につながる場合もあり、それが1ヶ月以上継続した場合は「心的外傷後ストレス障害」（PTSD）につながることもあります。トラウマの克服には、記憶を整理することが必要ですが、不用意に思い出してしまうと苦痛につながるため、セラピストなど専門知識を持った人と慎重に進めていくことが必要です。
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